Körperliche Bewegung

Wöchentlich neue Trainingsvideos zum Mit- und Nachmachen!

Um die Trainings stetig zu verbessern, würde ich mich über Meinungen von euch freuen! Schreibt mir unter feedback@mstrifftchance.de.

Viel Spaß euch ;)

Mentale Ausgeglichenheit

#01 - Einweisung in die MSTC-Trainings

Ein kleiner Einblick, wie die Trainings ablaufen und wie ihr es an eure Möglichkeiten anpassen könnt, ohne euch zu überanstrengen!

Nicht vergessen, vor jederm Training erst aufwärmen!
Körperliche Bewegung

#0001 - Ganzkörper

Beine, Hintern, Bauch, Rücken

Nicht vergessen, vor jederm Training erst aufwärmen!
Körperliche Bewegung

#0002 - Ganzkörper

Beine, Hintern, Bauch, Rücken

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